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Love & Life
Aktuelles und Interessantes von Liebes-Expertin Susan Heat
Lebensziele als persönliche Ausrichtung in einer Beziehung
Klärung der Lebensziele und deren Ausrichtung für eine dauerhafte Beziehung zeigen Gemeinsamkeiten auf und geben mehr Klarheit über das Zusammenleben. Unsere Beziehungen sind geprägt von unseren persönlichen Einstellungen und Werten, bewussten oder unbewussten Lebensziele.
Mit dem Johari-Fenster bringen Sie Licht in die Selbst- und Fremdwahrnehmung
Sie haben immer wieder das Gefühl, dass zwischen Ihnen und Ihrem Partner Missverständnisse bestehen? Entdecken Sie durch das Johari-Fenster Ihre eigenen blinden Flecken in Ihrem Verhalten in der Partnerschaft und überprüfen Sie diese.
Wenn die Partnerschaft im Alltag untergeht – so retten Sie Ihre Beziehung
Arbeiten in einer Beziehung beide Partner, besteht immer die Gefahr der emotionalen Entfremdung. Wenn beide freiwillig arbeiten, dann ist es für sie ein lebensbejahender Faktor. Fühlen sie sich gezwungen, äußert sich das in Stress und macht auf Dauer krank. Wenn der Alltag überhandnimmt und das Liebesleben mit dem Partner auf der Strecke bleibt, weil sich alles nur noch um den Beruf dreht, sollten Sie schleunigst die Notbremse ziehen. Wie Sie Ihre Beziehung retten, erfahren Sie hier.
Was tun bei Einsamkeit in der Partnerschaft?
Gesehen, geliebt und gefunden: den Traumpartner. Gemeinsam beschreiten wir mit unserem Partner oder unserer Partnerin den Weg in die Zukunft. Plötzlich stellen wir entsetzt fest: Unser Liebstes steht im Hintergrund und scheint zu verblassen. Die möglichen Folgen sind Kränkung, Enttäuschung und sogar Rückzug. Rückbesinnung auf den fantastischen Partner sind möglich, aber wie?
Vier-Ohren-Modell: Verbessern Sie das gegenseitige Verständnis
Immer wieder kommt es in der Partnerschaft zu unbeabsichtigten Missverständnissen während einer Unterhaltung. Das Gespräch hat zunächst keinen besonderen Schwerpunkt. Man plaudert einfach miteinander. Je nach Stimmungszustand relaxt oder unter innerer Spannung und mit wenig Achtsamkeit. Plötzlich, wie aus heiterem Himmel, gibt es Missverständnisse, die zum großen Krach führen können. Beachten Sie das Vier-Ohren-Modell.
Das SMART-Modell in der Partnerschaft verwenden
Finden Sie gemeinsame Ziele durch das SMART-Modell in der Partnerschaft/Beziehung. Wenn man frisch verliebt ist, überlegt man nicht lange. Die gemeinsamen Ziele scheinen klar zu sein, weil man das Gefühl hat, dass die "Chemie" stimmt. Später werden sie aber wichtiger.
Für ein besseres Miteinander: Das AIDA-Modell in der Partnerschaft
Wenn man frisch verliebt ist, funktioniert das Modell AIDA noch ganz automatisch. Man überlegt nicht lange, sondern man zeigt sich von seiner besten Seite und möchte den Anderen von sich begeistern. Später muss man dieses bewusst einsetzen. Lesen Sie, wie das AIDA-Modell Ihre Partnerschaft bereichern kann.
Nicht verstanden werden - aktives Zuhören in der Partnerschaft
Zuhören kann doch jeder. Und trotzdem stolpert man häufig über das Phänomen des Nichtverstandenseins in der Partnerschaft. Das aktive Zuhören ist ein gutes Training und verbessert das gegenseitige Verständnis in jeder menschlichen Kommunikation.
Mehr Energie mit Coenzym 1
Schlank, aktiv und vital bis ins hohe Alter zu sein, lässt sich nicht dadurch erreichen, dass man sein Leben dem Zufall überlässt. Hochwertige Ernährung, aktive körperliche sowie geistige und kulturelle Betätigung sollten im Mittelpunkt der eigenen Aktivitäten stehen.
Partnerschaft und Liebe: Was kann ich tun, wenn’s bröckelt?
Nicht einfach aufgeben – nein handeln ist angesagt, wenn es in der Partnerschaft und Liebe kriselt! Der Anfang ist: Liebe dich selbst! Das steht schon in der Bibel: Liebe deinen Nächsten, wie dich selbst. Wenn Sie sich selber lieben, sind Sie stark und haben Selbstvertrauen. Dann sind Sie nicht verletzbar und es ist egal, was der andere denkt und sagt.